O Saúde Plena nasceu em 2018 com uma missão clara: tornar a informação de saúde e bem-estar acessível, rigorosa e útil para o dia a dia de qualquer pessoa.
Por detrás do projeto está Cátia Rocha, farmacêutica hospitalar, cuja experiência clínica diária se reflete na forma como os temas são abordados — com rigor científico, mas numa linguagem que qualquer pessoa consegue compreender e aplicar.
O que encontras aqui
Ao longo de mais de seis anos, o Saúde Plena tem publicado conteúdo sobre as áreas que mais preocupam os portugueses:
- Dermocosmética e cuidados da pele — acne, proteção solar, envelhecimento cutâneo
- Saúde do idoso — nutrição, prevenção de doenças crónicas, qualidade de vida
- Doenças crónicas — hipertensão, alergias, deficiências nutricionais
- Gravidez e parentalidade — cuidados pré e pós-natal, saúde infantil
- Suplementação e nutrição — quando faz sentido suplementar e como escolher bem
O nosso compromisso
Todo o conteúdo é baseado em fontes fidedignas — estudos científicos, guidelines da DGS e de organismos internacionais de saúde. Quando partilhamos uma opinião pessoal ou uma recomendação prática, isso é sempre identificado de forma clara.
O Saúde Plena não substitui uma consulta médica ou farmacêutica. O nosso objetivo é ajudar-te a chegares a essa consulta mais informado, com as perguntas certas e sem ansiedade desnecessária.