O ferro é um mineral essencial para o nosso organismo. Desempenha um papel crucial na produção de hemoglobina, uma proteína presente nos glóbulos vermelhos que transporta oxigénio para todas as [ … ]
Etiqueta: nutrição
Síndrome do intestino irritável: Tudo o que precisa de saber
O desconforto abdominal, a dor e a alteração dos padrões intestinais podem ser sintomas frustrantes de lidar na Síndrome do Intestino Irritável, especialmente quando não se sabe exatamente a causa [ … ]
Queda de cabelo – O que fazer
A queda de cabelo é mais acentuada durante a primavera e o outono. Isto porque existe uma maior quantidade de cabelos em fase de queda (fase telogénica) do que em [ … ]
Alergias alimentares e intolerâncias alimentares
As alergias alimentares são uma resposta excessiva do sistema imunitário aos alergénios, que são partículas estranhas ao organismo, mas habitualmente inofensivas. As reações de intolerância alimentar até podem manifestar-se clinicamente [ … ]
Necessidades nutricionais do idoso
As necessidades nutricionais do idoso são específicas e muitas vezes menosprezadas. No entanto, a realidade é que muitas vezes os alimentos consumidos são de baixas calorias, contribuindo para a deficiência [ … ]
