Queda de cabelo – O que fazer

A queda de cabelo é mais acentuada durante a primavera e o outono. Isto porque existe uma maior quantidade de cabelos em fase de queda (fase telogénica) do que em fase de crescimento.

Existem, no entanto, outros fatores que influenciam a queda de cabelo, nomeadamente a alimentação, a idade, o stress, entre outros.

O importante é perceber quando a quantidade de cabelos que caem são superiores ao normal. Esta anormalidade é geralmente visível no banho, no chão, na almofada ou na escova. Quando tal acontece, é importante intervir.

Mas é possível quantificar o normal no que toca à queda de cabelo?
A qualquer momento, aproximadamente 90% dos nossos cabelos encontram-se na fase de crescimento (fase anagénica): assim, os cerca de 100 cabelos que perdemos por dia passam despercebidos.

Em certas circunstâncias patológicas, a proporção de cabelos na fase de queda pode aumentar até 30%, vendo-se então a cabeleira perder rapidamente densidade.

QUAIS AS CAUSAS DA QUEDA DE CABELO?

Alguns fatores podem provocar a queda excessiva do cabelo, nomeadamente:

• Stress;
• Pós-parto;
• Febre;
• Doenças crónicas graves;
• Dietas rigorosas;
• Doenças endócrinas (como alterações na tiróide);
• Alguns medicamentos (como antidepressivos, ansiolíticos, antipsicóticos, entre outros).

1.ºPASSO – PERCEBER QUAL O TIPO DE QUEDA

A queda de cabelo pode dividir-se em 2 grandes grupos de acordo com a causa, o que facilita a escolha do tratamento:

Queda Reativa

Trata-se de uma queda de cabelo pontual mas intensa, causada por alterações como:

• Stress excessivo;
• Gravidez;
• Dietas desequilibradas;
• Medicação.

Neste tipo de queda, a primeira fase do tratamento, antes de qualquer produto ou suplemento, é eliminar as causas da queda reacional. Nomeadamente, eliminar os fatores de stress, ou melhorar o plano alimentar.

Sem alterar as causas, o tratamento nunca será tão eficaz.

Queda Progressiva

Este tipo de queda não depende de fatores externos. Pode ser causada por elementos vasculares, hormonais ou hereditários.

Caso não se identifique com as causas acima referidas, outra forma simples de distinguir é a seguinte:

1. Verificou que existe perda de densidade capilar há menos de 3 meses. Para além disso, os seus cabelos caem abundantemente, mais do que é habitual e de forma repentina – a queda de cabelo é reativa.
2. Constatou perda de densidade capilar há mais de 6 meses. Existem antecedentes familiares, os seus cabelos estão mais fracos – a queda de cabelo é progressiva.

2.º PASSO – QUE PRODUTOS USAR PARA EVITAR A QUEDA DE CABELO

1 – Suplemento alimentar

Qualquer que seja a origem da queda, um suplemento alimentar formulado com vitaminas, minerais, aminoácidos e antioxidantes é eficaz. Assim, compensa o desequilíbrio e normaliza o processo de crescimento do cabelo.

São apresentadas 2 opções muito completas. A opção número 1 – em pó (possui vantagens a nível de uma melhor absorção mas desvantagens ao nível de facilidade de toma) e a opção número 2 – em cápsulas.

2 – Tratamento tópico para a queda de cabelo

O tratamento tópico é essencial no processo. Tonifica o couro cabeludo e fornece ao cabelo, instantaneamente, os elementos nutritivos e estimulantes necessários que o fortificam.
Este já deve diferir caso se trate de uma queda reacional (1) ou progressiva (2).

Pode, assim, utilizar estes produtos depois de lavar, com o couro cabeludo molhado, massajando bem para penetrar até à raíz.

3 – Champô antiqueda

A função do champô antiqueda é ajudar a controlar eficazmente a queda de cabelo e promover um crescimento capilar saudável.
Além disso, prepara o couro cabeludo para receber o tratamento capilar tópico e protege o cabelo das agressões externas.

Todos os tratamentos referidos são válidos tanto para casos de queda de cabelo em mulheres, como em homens.

No entanto, deve sempre consultar um dermatologista antes de iniciar o tratamento.

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