Quando se verifica défice de ferro, é muitas vezes necessária a toma de algum suplemento de ferro e, uma vez que existem várias alternativas terapêuticas, é importante encontrar a opção mais [ … ]
Categoria: Nutrição
Quais os alimentos mais ricos em ferro?
O ferro é um mineral essencial para o nosso organismo. Desempenha um papel crucial na produção de hemoglobina, uma proteína presente nos glóbulos vermelhos que transporta oxigénio para todas as [ … ]
Anemia: Sintomas mais comuns e Tratamento
Já se sentiu constantemente cansado, fraco ou com falta de energia? Estes podem ser sinais de anemia, uma condição médica comum que afeta muitas pessoas em todo o mundo. O que [ … ]
Vitamina A: Benefícios da Saúde à Cosmética
A vitamina A, também conhecida como retinol, é um nutriente essencial para o funcionamento adequado do nosso corpo. Desempenha um papel fundamental em diversos processos biológicos e é crucial para [ … ]
Crómio – Qual é o papel no processo de emagrecimento?
O processo de emagrecimento é um objetivo comum para muitas pessoas. À medida que são procuradas maneiras de alcançar um peso saudável, é importante entender o papel dos nutrientes no [ … ]
Síndrome do intestino irritável: Tudo o que precisa de saber
O desconforto abdominal, a dor e a alteração dos padrões intestinais podem ser sintomas frustrantes de lidar na Síndrome do Intestino Irritável, especialmente quando não se sabe exatamente a causa [ … ]
Chás Detox: Quais as diferenças e os riscos
Os chás detox tornaram-se muito populares nos últimos anos como uma opção natural para desintoxicar o corpo e ajudar a perder peso. No entanto, com tantas opções disponíveis, pode ser [ … ]
Drenante-Como escolher o melhor? Ajuda a emagrecer?
Com a grande variedade de produtos no mercado, escolher o drenante mais adequado para si pode parecer uma tarefa difícil. No entanto, com algumas informações básicas, pode tomar uma decisão [ … ]
Queda de cabelo – O que fazer
A queda de cabelo é mais acentuada durante a primavera e o outono. Isto porque existe uma maior quantidade de cabelos em fase de queda (fase telogénica) do que em [ … ]
Alergias alimentares e intolerâncias alimentares
As alergias alimentares são uma resposta excessiva do sistema imunitário aos alergénios, que são partículas estranhas ao organismo, mas habitualmente inofensivas. As reações de intolerância alimentar até podem manifestar-se clinicamente [ … ]
